Claves para la automotivación
La motivación intrínseca consiste en hacer algo sin necesidad de ningún incentivo externo. Lo haces porque quieres y porque lo encuentras interesante o agradable, no porque te lo están exigiendo.
Motivación Intrínseca
Una habilidad que tienen todos los líderes eficaces es que pueden automotivarse. La motivación es algo que se puede aprender y aplicar donde sea y cuando sea cuando tienes una meta clara.
Es posible que te hayas encontrado con personas en la vida que son muy entusiastas, que aman su trabajo y tienen una manera de transmitir ese entusiasmo. Es muy posible que ese entusiasmo sea natural, pero también es posible que esta persona haya descifrado su código de cómo mantenerse motivada.
Las personas con una alta automotivación están impulsadas por el deseo de “lograr”. No es difícil entender por qué las personas motivadas son buenos líderes. Tienen la capacidad de influir y contagiar a otros con su entusiasmo y energía, y son personas que se autoimponen metas ambiciosas que después salen a cumplir.
Otros entienden que la motivación intrínseca está impulsada por necesidades biológicas como la sed y el hambre. Pero así como tenemos necesidades biológicas, también debemos satisfacer nuestras necesidades psicológicas para poder trascender.
Estas necesidades incluyen el deseo de contar con destrezas, autonomía y relaciones. Debemos trabajar para satisfacer estas necesidades, ya que no llegan solas.
Existen dos tipos de motivación: intrínseca y extrínseca.
En la tabla siguiente describimos las diferencias entre las dos.
Muchos expertos entienden que todo comportamiento es condicionado por incentivos externos, tales como el dinero, el estatus y la alimentación.
Motivación Intrínseca vs. Motivación Extrínseca
| Motivación Intrínseca | Motivación Extrínseca |
|---|---|
| META: Haces la actividad porque quieres y/o simplemente porque lo disfrutas y te satisface. | META: Haces la actividad porque vas a recibir algo a cambio – un premio o incentivo. |
| DESCRIPCIÓN: Tus metas vienen de adentro; te ayudan a satisfacer tus necesidades psicológicas más básicas de autonomía, competencias y de relacionamiento. | DESCRIPCIÓN: Las metas están enfocadas en resultados y no satisfacen tus necesidades psicológicas más básicas. Las metas están vinculadas a incentivos externos como el dinero, la fama o el poder. |
Es importante señalar que ambos tipos de motivación pueden existir en paralelo. Idealmente, debemos intentar lograr nuestras tareas y metas tratando de emplear la motivación intrínseca, pero no siempre es posible motivarse de esta manera. Hay tareas y proyectos que te cuestan mucho más y te drenan, que son los no preferidos, y si no fuera por factores externos de motivación, quizás no las completarías.
En este módulo nos concentraremos en la motivación intrínseca.
Las siguientes tarjetas muestran acciones que son ejemplos de motivación intrínseca:
Practicar un deporte o una disciplina porque lo disfrutas, no para ganar un premio. ⚽️Practicar un idioma porque te gusta experimentar cosas nuevas y no porque tu trabajo te lo está exigiendo. ?Tejer por el simple placer de crear algo. ?Asumir más responsabilidad porque entras en ese “flow” donde pierdes la noción del tiempo haciendo algo que te gusta. ?Hacer trabajo voluntario porque disfrutas ayudar y te hace sentir más completo. ?
Previous
Next
La motivación intrínseca es una habilidad clave de las personas exitosas. Las personas exitosas se saben automotivar y tienen la capacidad de cumplir con metas y tareas, sin necesidad de una motivación externa.
Es una habilidad importante, tanto para el trabajo como para el progreso académico. En las organizaciones es clave, ya que mientras más empleados exhiben esta cualidad de motivación intrínseca, mejor será su desempeño.