HUMANO: Manejo de distracciones

Pomodoro

La técnica más efectiva para manejar bloques de tiempo de trabajo es designar una cantidad de minutos a pleno enfoque de trabajo y una cantidad menor a espacio para distracción, para luego volver a retornar a otro espacio de productividad. Esta técnica es mejor conocida como Pomodoro.

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La proporción de tiempo dependerá de lo que a ti te resulte efectivo, puede ser 25-5, 30-10, 45-15, no importa. Lo relevante es que puedas designar la cantidad de tiempo en que te sientas cómodo a la realización de la tarea y a la vez designar un tiempo para relajarte, recargar energías y distraerte.

En el siguiente video, te mostraré herramientas y aplicaciones puedes usar para el manejo eficaz del tiempo y ejemplos de cómo utilizarlas.