Hábitos

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HÁBITOS

Un hábito se define como: La práctica habitual de una persona o colectividad.

Para los fines de este curso, vamos a acordar que los hábitos son el conjunto de actividades que acostumbramos a realizar en nuestro día a día o con frecuencia.

Pero también debemos tomar en cuenta que en nuestros hábitos usualmente encontramos un componente clave: las personas.

¿Has escuchado antes que te pareces a las 5 personas con las que más tiempo pasas?

Esto tiene un trasfondo psicológico.

De acuerdo a los estudios de la psicóloga Elaine Hatfield, existe lo que se llama el “contagio emocional”, el cual se ha definido como “la tendencia a imitar y sincronizar automáticamente expresiones, vocalizaciones, posturas y movimientos con los de otra persona y, en consecuencia, a converger emocionalmente”.

Esto sucede consciente o inconscientemente, por lo que analiza tu entorno, y toma nota de que eres y serás como aquellos que te rodean.

“Realmente, nada hay en el mundo más noble y raro que una amistad verdadera”.

Oscar Wilde